Il s'agit d'une méthode créée par Tatiana ELLE basée sur une combinaison complète de
pratiques : Yoga des hormones, Yoga du Visage, Yin Yoga, Mudras, techniques de respiration
et de relaxation.
C'est grâce à cette association que le Yoga de la Femme (re)connecte chaque femme à sa
douceur, à son bien-être émotionnel, physiologique et physique.
En le pratiquant, il permet d'accompagner une femme dans toutes les étapes de sa vie
:
règles, syndrome prémenstruel, grossesse, ménopause, stabilisation de son cycle, équilibrage
du système hormonal et énergétique, diminution du stress et (re)connexion avec sa femme
intérieure.
Grâce aux principes d'Amour, le Yoga de la femme accompagne chacune à :
- s'accepter complètement
- comprendre ses besoins
- écouter son corps
- respecter ses limites
Toutes les notions suivantes se réunissent pour nourrir la connexion à son féminin
sacré :
le Yoga avec les notions de Sankalpa (intention puissante), les asanas (postures de Yoga
libératrices), les chakras (vortex d'énergie subtil, vortex de vie), les pranayamas (souffle
de vie), mulabandha (verrou énergétique et travail du périnée) et dhyana (la
visualisation).
Il s'agit d'une méthode joyeuse et créative qui amène une femme moderne à la
profondeur
d’elle même afin de (re)trouver sa féminité et son bien-être.
Venez découvrir cette pratique aux multiples bienfaits !