Ce cours, tout en restant fidèle aux principes du Vinyasa, intègre des éléments de
renforcement et mobilité active : c'est-à-dire votre capacité à bouger vos
articulations à
travers toute leur amplitude en utilisant la force de vos muscles !
Les postures sont adaptées pour défier et améliorer votre force, votre endurance et
votre
équilibre.
Parfait pour les pratiquants désireux d'aller plus loin dans leur pratique.
Les transitions
fluides et l'attention portée à la respiration demeurent au cœur de la pratique.